Beckenboden Refresh

  • 4 x 45 Minuten

  • Kursgebühr: 50 €

  • max. 10 Frauen, geschlossener Kurs

  • nach abgeschlossener Rückbildung

Kursziele

  • gezielte Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens

  • hilfreiche Sport- und Alltagstips rund um den Beckenboden

  • Stärkung der Rückenmuskulatur

  • Mobilisation und Entspannung

  • Austausch mit anderen Mamis

 MITTWOCHS 18:15 Uhr - 19:00 Uhr

  • 24.07.2019

  • 31.07.2019

  • 07.08.2019

  • 14.08.2019

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